Dag van de mentale gezondheid: doe mee met activiteiten
Op 10 oktober is het de dag van de mentale gezondheid. Op die dag staan we stil bij hoe het gaat met onze gedachten en gevoelens. Dit betekent dat we nadenken over hoe we ons van binnen voelen. Bijvoorbeeld of we blij, verdrietig, gestrest of ontspannen zijn. Net zoals we goed voor ons lichaam moeten zorgen, is het ook belangrijk om voor onze mentale gezondheid te zorgen. Ixta Noa, Pro Persona, MEE Plus en Stichting Perspectief organiseren activiteiten voor de mentale gezondheid.
8 oktober: MensenZoo
Ooit een MensenZoo bezocht? Kom op dinsdag 8 oktober tussen 10.00 en 12.00 uur naar de markt op het Julianaplein in Beuningen. Stap daar in de wereld van mentale gezondheid en ontmoet mensen die openhartig vertellen over hoe het is om te leven met mentale uitdagingen. Bijvoorbeeld angst, depressie of overprikkeling. U kunt hen alles vragen! Hoe voelt het om dagelijks hiermee om te gaan? Hoe kunt u steun bieden? Meer weten? Kijk op de Facebookpagina van Psychisch gedoe.
Koffie met een twist
Ixta Noa en Stichting Perspectief organiseren op 30 oktober een inloopmoment over (zelf)waardering. Bent u regelmatig kritisch en denkt u: ‘Ik had het anders moeten doen?’ Vindt u het lastig om complimenten te ontvangen? Ga hierover in gesprek met een ervaringsdeskundige van Ixta Noa en andere deelnemers. Het programma ziet er als volgt uit:
19.30 uur: inloop
19.45 uur: met elkaar uitwisselen over het thema
21.20 uur: afronding
De bijeenkomst vindt plaats in het Molenhuis, Molenstraat 54 in Beuningen. Meer weten? Neem contact op met Jeroen de Haan via jeroen@ixtanoa.nl of Joseph Vink van Perspectief via josephvink@stg-perspectief.nl
Op 20 november en 18 december zijn de volgende inloopmomenten. De onderwerpen staan nog niet vast, deelnemers mogen dat namelijk zelf bepalen!
